血管老化會增患中風或心肌梗塞風險，可有自測方法？有醫生表示，日常量度血壓時可留意1個數字，這數字某程度上反映出血管老化的程度，有助及早預防，減低患病風險！

1分鐘自測血管老化風險 防中風心肌梗塞

心臟內科醫生洪惠風在《小宇宙大爆發》節目指出，血管老化一般最早由三高問題所引起，其後再惡化至動脈硬化，之後再有機會引致中風或心肌梗塞，這就是血管老化的過程。

如何知道自己血管老化程度？他表示在測量血壓時，可透過以下方法自測：

「脈壓差」反映血管老化程度？出現這數字最危險？

洪惠風醫生指，一般血管越厚或越硬時，脈壓差也會越大。一般量度血壓時，正常的脈壓差（收縮壓減舒張壓）水平應約為30至40，若發現脈壓差差距在40以上就需警惕，差距超過60以上更於屬「血管老化」。

脈壓差會受不同因素影響，包括甲狀腺亢進、主動脈閉鎖不全、情緒緊張、攝取咖啡因等，不過，如果發現自己長期出現高脈壓差，而且已排除上述其他因素，就要特別留神。除了自行量度血壓外，在醫生協助下，血管老化程度亦可透過2種方法測量。

1. 頸動脈超聲波

• 這方法可看出血管壁厚薄。當動脈硬化越嚴重，血管壁會越厚，亦意味著心臟、甚至全身血管壁也越厚。

2. 心臟電腦斷層掃描

• 透過心臟血管鈣化程度，提供準確的鈣化分數，判斷動脈硬化程度。
• 血管沒鈣化=０分；第1級鈣化：1分-10分；第2級鈣化：10分-100分。
• 若鈣化程度超過400分以上，代表血管壁恐相當厚，務必有所警覺

正常血壓水平是多少？高血壓有何症狀？

根據香港衞生署資料，一般成年人的正常血壓水平應為收縮壓低於120，舒張壓低於80。若收縮壓處於120-139之間，或舒張壓處於80-89之間，則屬於前期高血壓，應多加註意。當血壓持續處於高水平，可能會引致嚴重的健康問題，因多數情況沒有明顯病徵，往往要到併發症出現才知道患上「高血壓」，因而常被稱為「 隱形殺手」。

高血壓症狀及影響

血壓太高可能出現的症狀

衞生署指，患上高血壓而不加以治療或控制，可導致冠心病和心臟病發作、心臟衰竭、中風、視網膜血管病變、腎衰竭等嚴重疾病，甚至有致命風險。高血壓症狀如下：

• 眩暈
• 視線模糊不清 
• 頭痛
• 疲勞
• 面部發紅

高血壓高危因素/成因

此外，衞生署指，超過90%的高血壓個案無法確定明確的病因，這些個案均診稱為原發性高血壓。不過，一些高危因素令人較易患上高血壓，包括：

• 攝取過多鹽分
• 肥胖
• 靜態生活模式
• 吸煙
• 飲酒過量
• 睡眠不足
• 壓力
• 高血壓家族史
• 年齡越大等

衞生署指，少數病人可被確定病因，這些病因包括腎病、內分泌疾病和某些藥物。

血管受損恐中風心梗 頭痛胸痛是症狀？

若血管健康情況惡化，有可能會引致中風和心肌梗塞，威脅性命。一旦中風或患上心肌梗塞，會出現甚麼症狀？

中風11種常見症狀

根據香港衞生署資料，中風患者一般會出現以下症狀：

• 身體變得虛弱，臉部、手臂或腿部感到麻痺及/或顫動、半身不遂、言語不清或失去說話能力、嘴歪、眼斜、視力模糊不清、吞嚥困難、頭部劇痛、行動不穩或跌倒、大小便失禁、流口水，嚴重者更可能會昏睡，甚至死亡。

急性心肌梗塞症狀

根據醫管局資料，急性心肌梗塞的症狀包括：

• 胸部疼痛或不適、有時會延伸至下顎和左臂疼痛、冒汗、呼吸困難、消化不良、頭暈、心臟驟停。
• 由於心肌梗塞是一種可以危及生命的疾病，因此，一旦出現症狀並懷疑急性心肌梗塞，就要盡早接受治療。

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