骨質疏鬆絕非小事，有機會導致骨折，嚴重時更令患者失去活動能力，難以自理，甚至增加死亡風險，及早作出有效治療至關重要。家庭醫學專科黃慶琳醫生表示：「骨質疏鬆以50歲以上人士較常見，特別是停經後女士，因為停經後雌激素分泌急劇下降，導致骨質快速流失。在50歲以上女士群組中，每三人就有一人因骨質疏鬆而導致骨折。」
骨質疏鬆是什麼？再次骨折風險增10倍
骨質疏鬆是一種骨骼新陳代謝病症。患者骨質密度減少，令骨骼結構變得脆弱，容易導致骨折，不但造成痛楚，或需入院及手術，亦大大減低患者自我照顧能力。患者一旦發生骨折，其後再次發生骨折的機會亦會增加十倍。其他骨質疏鬆高危因素包括：
【同場加映】骨質疏鬆症狀+高危一族
- 因其他慢性病而需長期使用類固醇
- 有骨折家族病史
- 鈣質和維他命D攝取不足
- 缺乏負重運動
- 吸煙
- 飲酒
- 攝取過多咖啡因等
骨質疏鬆｜治療選擇：口服藥、注射針劑、造骨治療
現時已有多種藥物可用於治療骨質疏鬆。黃慶琳醫生表示：「抗蝕骨藥物是常見治療選擇，包括口服藥物及每半年注射一次的仿保骨素針。口服藥物未必適合腸胃差或藥物依從性低的患者。對於較嚴重的骨質疏鬆或極高骨折風險個案，根據國際指引，醫生可考慮造骨針或具雙重作用、可同時造骨及抗蝕骨的針劑，透過造骨治療提高骨質密度及減低骨折風險。患者應向醫生查詢，及早檢查。醫生會根據病人的骨折風險、骨質流失情況、年齡、相關疾病等因素，建議合適治療方式。」
個案1：KK媽母親50多歲發病 腰椎塌陷長期卧床
曾參加《中年好聲音》的KK媽（林潔淇），是骨質疏鬆病人的照顧者。KK媽的母親已離世10年，但想起母親所受的折磨，她仍然猶有餘悸，非常感觸。
媽媽50多歲開始周身骨痛，特別是腰痛，身高變矮，也有駝背現象。經醫生診斷後，發現是腰椎塌陷（脊椎壓迫性骨折），乃骨質疏鬆所致。確診後，媽媽無法照顧自己，KK媽無奈只好將60多歲的媽媽送進老人院。媽媽腰部僵硬，根本不便走動，所以長期卧床。在胸腔長期受壓的日子裡，媽媽陷入久咳、肺炎的惡性循環，又有尿道炎，苦不堪言。周身毛病，生不如死，KK媽親身體會「聞者傷心，見者流淚」為何物。
憶起照顧骨質疏鬆的媽媽，KK媽長期處於憂鬱狀態，身心疲憊。當時她天天擔驚受怕，總是害怕媽媽會摔倒。為了治理媽媽的不同併發症，也花費了積蓄。KK媽放棄自己的工作照顧媽媽，家庭經濟與照護重擔的多重夾擊，讓她深深體會到骨質疏鬆絕非小事。她呼籲，若出現腰痛，需及早檢查有否骨質疏鬆，以免腰椎骨折也不自知，情況日趨嚴重難自理。
個案2：鄭萃雯雙親同患骨質疏鬆 打亂三代生活
電台主播及傳媒人鄭萃雯（Karen）是骨質疏鬆家屬的照顧者。Karen家裡有兩位患有骨質疏鬆的長者，分別是媽媽和家婆，坦言照顧骨質疏鬆病人在多方面都有壓力。
媽媽近年身體瘦了，身高也矮了，現在仍能走路，但體力明顯下降。而家婆則在去年摔過，入院住了兩個星期，先是吃藥，後來改為打針。家婆入院時，為了給予照顧，Karen要每天提早起床，在自己上班前和下班後去醫院探望家婆。由於無法兼顧家裡的事情，結果兩名小孩就要找自己的父母看著，加重了兩老的負擔。此外，連孩子學校裡的親子活動都無法參加，錯過了孩子的成長歷程，十分可惜，深感內疚。這段漫長照顧家婆的時期，也為自己帶來不少精神壓力。
確診骨質疏鬆後，兩位長者都有開始治療及強化，包括每半年打針及每天做運動。由於媽媽患骨質疏鬆，Karen自己也面臨遺傳風險，所以定期檢查自己骨質密度有沒有慢慢流失。因為兩老的治療期間常聽醫生說，及早發現骨質疏鬆可以及早治療，減低骨頭變脆及骨折風險。
關注骨骼健康 及早檢查
預防骨質疏鬆非常重要，也要及早檢查及早向醫生查詢。黃慶琳醫生提醒，雖然曬太陽、攝取鈣質和維他命D都可扮演部份角色，但實際上只能減慢患上骨質疏鬆的速度，卻不能醫治。換言之，只靠保健是不能解決骨質疏鬆這個問題的。
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