視后江美儀入行逾30年，演技備受肯定，但背後走過的路絕非一帆風順。日前江美儀作客YouTube頻道《巴打圍爐》，在受訪時罕有打開心扉，憶述當年從亞視（ATV）轉投TVB後，曾經歷的文化衝擊與人事風波。江美儀坦言在TVB曾遭遇冷眼與孤立，情緒崩潰至誘發驚恐症，甚至需要求醫服藥。

江美儀昔日亞視同舟共濟

江美儀談及兩家電視台的工作文化，雖然亞視資源匱乏，但同事之間感情深厚、互助無間：「因為我哋嗰時喺一個弱嘅電視台，大家只有一個目標，就係要做好。冇咁多嘢要爭，你爭咩？根本就唔夠人，你最好唔好叫我做，大佬，從早做到晚。我早上可能要做婦女節目，下午又要去拍外景，夜晚再入廠。」當時同台藝人都會互相幫助。

江美儀初入TVB驚見派系

但江美儀轉戰TVB後，職場生態的巨大落差讓她措手不及，她爆料指私下交往都可能引來非議：「你突然去到一個地方，唔係咁樣。好似明明尋晚仲同你食飯，但今日好似唔想喺咁多人面前同我講嘢？可能有人將你歸到A組，我係B組，你係C組。但我哋其實都係朋友，但到咗嗰個場合，A組嘅人見到你就會問，『你點解同B組嘅人傾偈？』、『你點解同C組嘅人講嘢？』我覺得係咁嘅感覺。」

江美儀最近主持《試真D唷》。

江美儀近日作客YouTube頻道《巴打圍爐》。

江美儀在節目中談笑風生。

江美儀感嘆「不招人妒是庸才」。

江美儀面對冷暴力，被人排擠。

江美儀無奈：「你會發覺返到公司冇人同你打招呼，係真係冇人，擦身而過完全當你透明人。」

江美儀到慈山寺的緣由。

江美儀當時鬧離婚。

江美儀因為與阮兆祥合作，被對方發現問題。

江美儀到慈山寺後覺得好舒服，可以讓自己平靜一下。

江美儀在佛法薰陶下，徹底改變看待外界攻擊的心態。

江美儀主持的TVB節目《一個好人》於2024年播出。

滅蟲組織的負責人陳家駱（阿臣）協助拍攝。

江美儀坦言怕蝨。

網民指江美儀只是在單位拍攝約兩小時。

整個過程基本上由網民負責98%。

網民在Threads上點名數臭江美儀。

江美儀近日被網民指控兩年前拍攝節目《一個好人》時「假善心」。

江美儀以12字簡短回應。

江美儀表示：「唔係事實嘅嘢，唔回應啦，多謝！」

江美儀否認節目《一個好人》「做騷」傳聞，但未有透露更多細節。

江美儀遭孤立誘發驚恐症

隨著工作機會增多，隨之面對的卻是無情的冷暴力。江美儀感嘆「不招人妒是庸才」，但在競爭激烈的環境中，旁人的迴避與排擠讓她深感委屈：「喺一個咁多人嘅機構，又咁弱肉強食嘅環境裡面，你稍微有表現，一定會被人講。你會發覺返到公司冇人同你打招呼，係真係冇人，擦身而過完全當你透明人。你主動打招呼，對方好似覺得『你一個被針對嘅人，如果我同你打招呼，我也會惹上麻煩』。你可以話我幼稚或者單純，因為我以前嘅公司冇呢啲嘢，返去好不開心，就抱住小狗喊，覺得自己好委屈。」

江美儀抱狗痛哭要求醫服藥

在情緒日積月累下，江美儀引發嚴重的心理與生理病徵：「我最嚴重嗰陣要睇心理醫生，我要食藥。我經常會覺得Why，但最大的問題是呢個『Why』，其實冇答案，發生咗就係發生咗。因為有驚恐症，症狀好快就會出現，透唔到氣、失眠、發噩夢、好驚見人、心跳、手震，第一時間係打畀醫生求助。」

江美儀獲阮兆祥伸出援手

在面對情緒困擾與前夫鬧離婚的人生低谷期，江美儀當時正與阮兆祥在劇中合作，二人飾演情侶。阮兆祥察覺到江美儀的異樣，及時伸出援手：「其實嗰時我同前夫開始鬧離婚，我同阮兆祥拍劇，佢見到我真係唔開心，佢有一日跟我講：『喂！有個地方我帶你去，慈山寺。』嗰時寺院仲未對外開放，佢帶我去逛。之後我覺得好舒服，覺得自己係唔係可以多來呢個地方讓自己平靜一下？所以我要多謝阮兆祥帶我去慈山寺。」

江美儀參透佛理悟出「問心無愧」

江美儀在佛法薰陶下，徹底改變看待外界攻擊的心態，尤其面對網絡惡評時學會釋懷：「學佛時就知道，其實有啲人散播負面情緒，你可以選擇唔去睇，但最高境界係見到當冇事。你控制唔到別人點樣評價你，你剪短髮有人嫌醜，留長頭髮又說似主婦，好難討好全世界。總之，我做人只要四個字：問心無愧。」

江美儀《萬千星輝頒獎典禮2022》憑《下流上車族》奪得「最佳女主角」。

江美儀向來敢言。

江美儀患上嚴重抑鬱，更演變成驚恐症。

江美儀被情緒病困擾長達20年。

江美儀早前接受周國豐的YouTube節目訪問，她直言：「我而家都有點黐黐哋。」

江美儀了依靠藥物提高血清素、堅持做運動產生安多酚外，宗教也給了她極大的力量。

江美儀學會了以正面的心態與情緒病和平共存。

江美儀曾被前輩梁舜燕（Lily姐）點醒，被稱讚演戲時「很享受」。

江美儀感嘆演員的情緒經常要在極短時間內經歷從零到一百的劇烈起伏，因此演員患上情緒病其實並不出奇。

江美儀在感情方面非常豁達，選擇是不再結婚。

江美儀呼籲大家不要去看這些留言。

江美儀早前接受葉念琛訪問。

江美儀指現時新一代演員在被人寵壞下長大。

江美儀指好多新演員不會揸筷子。

江美儀認為揸筷子好壞，會影響演技上的表現。

江美儀指如果演好有教養，屋企好有家教的角色，汲理由不懂揸筷子。

江美儀直指有港姐「佢核突到呢」。

江美儀狠批一位港姐「食相難看」。

江美儀直指這位港姐「冇家教」。

王敏慈正是江美儀所指的「唔識揸筷子」港姐。

王敏慈撰親筆信感謝江美儀糾正自己。

江美儀與王敏慈曾於節目《大灣美味好玩攻略》中合作。

王敏慈因為節目中不會揸筷子，被江美儀批評。

江美儀、王敏慈及麥長青到內地「搵食」。

失婚江美儀對人生充滿希望，依然相信愛情。

江美儀相隔兩年終於有新劇《模仿人生》。