【精明消費】大家平日有沒有吃「乳酪」的習慣?吃1杯乳酪差不多足夠你一日對鈣的一半所需。乳酪是一種由牛奶的細菌發酵製成的乳製品,經常吃可以降低心臟病和骨質疏鬆的風險,並有助促進消化系統,增強免疫力。而「希臘乳酪」比普通乳酪使用更多牛奶或羊奶和忌廉製成,由於重複篩去水分和乳清的工序,因此希臘乳酪的蛋白質和脂肪含量一般較普通乳酪高,鈣質和乳糖則相對較少,進食希臘乳酪有較好飽肚感和更健康。當你選購乳酪或希臘乳酪時,建議選擇含有益生菌、不加糖的會對身體更好。
5月9日 - 5月15日精選特價:
FreshCo
美國粟米
$2/5條
Mr Brown 多款咖啡
$0.98/每罐240毫升
Indomie 印尼撈麵
$2.88/每袋5包
日式蛋黃醬
$5.88/每枝450克
希臘乳酪/乳酪
$2.99/每盒
雪葩雪條
$4.99/每盒8條
Longo’s
美國新鮮甜橙
$0.99/每磅
No Frills
阿根廷啤梨
$0.88/每磅
美國粟米
$0.33/每條
史雲生清雞湯
$0.88/每罐
吞拿魚
$0.99/每罐
雄雞牌茉莉香米
$13.88/每袋8公斤
乳酪
$2.49/每件
Fortinos
AAA級安格斯帶骨牛扒
$22.99/每磅
Walmart
墨西哥芒果
$0.94/2個
有鹽無鹽牛油
$4.94/每件
美味小廚泰國香米
$14.66/每裝8公斤
Food Basics
果仁飲品
$2.88/每盒1.74-1.89公升
希臘乳酪/乳酪
$2.99/每盒
墨西哥紅芒果
$0.67/每個
Loblaws
美國士多啤梨
$1.99/每盒一磅
全條牛柳
$12.88/每磅
Real Canadian Superstore
去骨去皮雞胸肉
$3.99/每磅
雄雞牌茉莉香米
$13.88/每袋8公斤
營多印尼撈麵
$2.88/每袋5包
Metro
帶骨牛肋扒
$8.99/每磅
新鮮士多啤梨
$1.99/每盒454克
Farm Boy
多款意式雪糕/雪葩
$5.99/每盒500毫升
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各大超市每星期特價產品多得令人眼花繚亂,究竟Flyer上的食物是否真的抵買?作為精明消費者,最好「慳得一蚊得一蚊」,CCUE請來多倫多黎太廚房的黎太,每星期幫大家選出當期最優惠食材,並提供烹調方法建議,務求慳到盡!
資料提供:多倫多黎太廚房
製作:CCUE
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