【精明消費】芒果是熱帶水果，不止是美味、而且對健康有益。它含豐富的維生素、礦物質和抗氧化劑，是營養豐富健康水果。如果你買了未成熟的芒果，應放它在紙袋內以室溫儲存。不要在芒果成熟之前冷藏，一旦它達到柔軟的成熟度，你可以將它放進雪櫃裡慢慢成熟。成熟的芒果可以在雪櫃中儲存長達五天，或者將水果去皮去核，可放在雪櫃的密封儲存幾天。

5月30日 - 6月5日精選特價：

Real Canadian Superstore

新鮮大西洋三文魚
$9.88/每磅

美國甜粟米
$0.32/每條

大白雞蛋
$4.79/每盒18隻

史雲生清雞湯
$0.88/每罐

Longos

安省新鮮露筍
$1.99/每磅

No Frills

墨西哥芒果
$0.99/每個

墨西哥紅芒果
$6.44/每箱9磅

安省有藤蕃茄
$0.74/每磅

新鮮去骨去皮雞胸肉
$2.99/每磅

人造牛油
$1.88/每盒427克

史雲生清雞湯
$0.88/每罐

牡丹圓米
$15.88/每袋8公斤

Loblaws

雞上髀
$1.88/每磅

豬排骨
$2.99/每磅

Food Basics

美國珍寶車厘子
$2.88/每磅

特大無核紅提子
$2.98/每磅

安省有藤蕃茄或無核青瓜
$0.88/每磅或每條

煙肉
$2.98/每包375克

Fortinos

雄雞牌泰國茉莉香米
$15.88/每袋8公斤

美國龐大車厘子
$3.99/每磅

安省豬柳肉
$2.99/每磅

FreshCo

大白雞蛋
$4.99/每盒18隻

樂天牛奶蘇打碳酸飲料
$3.98/每樽1.5公升

盛香珍青豆
$3.48/每包240克

小老板紫菜卷
$3.88/每盒27克

Metro

冰鮮或解凍三文魚柳
$9.99/每磅

大白雞蛋/楓糖漿
$7.99/每盒30隻或每樽

噴式鮮奶油
$3.49/每樽225克

Sobeys

好有米牌茉莉香米
$15.99/每袋 7公斤

Walmart

加拿大新鮮雞髀
$1.77/每磅

美國珍寶車厘子
$2.84/每磅

鹹牛肉/午餐肉
$2.97/每罐

蛋黃醬
$3.27/每樽340毫升

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各大超市每星期特價產品多得令人眼花繚亂，究竟Flyer上的食物是否真的抵買？作為精明消費者，最好「慳得一蚊得一蚊」，CCUE請來多倫多黎太廚房的黎太，每星期幫大家選出當期最優惠食材，並提供烹調方法建議，務求慳到盡！

資料提供：多倫多黎太廚房

製作：CCUE

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【自煮聖誕大餐】重溫：

頭盤：三樣食材速成聖誕頭盤：吞拿魚他他

配菜：飽肚又營養聖誕配菜：馬鈴薯批

主菜：零失敗聖誕主菜：烤焗嫩火雞

甜品：黃金比例做出最好食的甜品：奶凍

特別菜式：壓軸登場特別配菜：西蘭花聖誕樹

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