【精明消費】番薯營養價值高，不同顏色的番薯，營養成分也略有不同。黃心、橙心番薯胡蘿蔔素較多，紫心番薯則有較多花青素，兩者都有抗氧化作用。既然各有優點，大家可以做一款「摩摩喳喳糖水」，同一時間去品嚐它們的質感和吸收不同的營養。
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1月8日 至 1月14日 精選特價：
No Frills
匯豐是拉差香甜辣椒醬
$4.88/每支
史雲生清雞湯
$0.88/每罐
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Walmart
金寳濃湯
$0.98/每罐
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FreshCo
肉批
$5.99/每盒
泰國茉利香米
$15.98/每包8公升 （限買4包）
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Real Canadian Superstore
白蘿蔔
$0.88/每磅
春卷皮
$1.88/每包
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Metro
AAA級牛眼肉
$7.99/每磅
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Loblaws
牛油果
$2/每袋5個
甜番薯
$1.50/每磅
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各大超市每星期特價產品多得令人眼花繚亂，究竟Flyer上的食物是否真的抵買？作為精明消費者，最好「慳得一蚊得一蚊」，CCUE請來多倫多黎太廚房的黎太，每星期幫大家選出當期最優惠食材，並提供烹調方法建議，務求慳到盡！
資料提供：多倫多黎太廚房
製作：CCUE
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T10
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